5月5日迎来立夏节气，标志着万物进入生长旺季。此时人体新陈代谢加快，容易出现"春困夏乏"现象。富足到家提醒您：科学按摩能有效缓解季节性疲劳，帮助身体顺应自然节律。
节气养生：从"养阳"到"护心"
中医认为立夏后养生重点应从春季的"养肝"转为"养心"。此时气温渐升，容易引发：
午后犯困、注意力不集中
夜间睡眠质量下降
肌肉僵硬酸痛等问题
建议每日午间闭目养神15分钟，配合太阳穴轻柔按压，能显著提升下午的工作效率。
居家按摩解决方案
针对夏季常见不适，推荐三个家庭易操作部位：
足底按摩
用拇指关节沿脚掌内侧从脚跟向脚尖推按，每次3-5分钟，有助于改善血液循环。
肩颈放松
双手交叉置于后颈，用指腹缓慢打圈按压风池穴，可缓解空调房久坐带来的僵硬感。
腹部舒缓
顺时针按摩肚脐周围，配合深呼吸，能促进消化系统运作。
专业服务升级体验
对于需要深度放松的用户，富足到家认证按摩师可提供：
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小贴士：按摩前后建议饮用常温淡盐水，避免立即冲凉或暴饮暴食。特殊体质人群请咨询医师后再行调理。
